Беременность. Подготовка к родам

Движение – это жизнь и жизнь внутри тебя              

Беременность - состояние для женщины физиологическое, только к нему надо как морально, так и физически подготовиться. Тем более, что гимнастика во время беременности – один из основных, доступных и эффективных способов не только сохранить хорошую физическую форму во время девяти месяцев ожидания, но и подготовиться к предстоящим родам.

Явления токсикоза значительно меньше бывают выражены при систематических занятиях физическими упражнениями, так как дозированные физические нагрузки благоприятно влияют на вегетативную нервную систему. Упражнения укрепляют мускулатуру, тренирую сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают общую работоспособность, вызывают бодрость, жизнерадостность, улучшают сон и аппетит.

Полное физическое бездействие во время беременности является фактором риска как для Вас, таки для малыша. Поэтому, если Вы вели совсем неспортивный образ жизни, сейчас пришло время заняться гимнастикой, побольше гулять и отдыхать. Ведь теперь Вы несете ответственность за двоих! 

Очень важно заниматься регулярно, ориентируясь при этом на собственное самочувствие и интуицию. Объем физических упражнений зависит от срока беременности, индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний. При этом в первом периоде беременности предпочтение  стоит отдать упражнениям по общему физическому укреплению организма, а во втором и третьем – специальной подготовке мышц, тренировке дыхания и умению расслабляться. При этом, в дни, на которые должны были прийтись три первые менструации, необходимо исключить любые физические нагрузки. В последующие периоды, соответствующие менструации, необходима осторожность и снижение интенсивности нагрузок.

            Чтобы упражнения принесли  заметный эффект, начинать заниматься надо как можно раньше. Предварительно обговорив этот момент с лечащим врачом-гинекологом. Приобретите руководство по физической культуре для беременных, а лучше, посещайте групповые тренировки по гимнастике для будущих мам.      

                                                                                                                                                                                         гл. реабилитолог КФР  Кульченко И.

Проблемы со спиной у беременных

«Вы беременны – это временно» - именно так  можно охарактеризовать ряд изменений в женском организме, происходящих в течении  9  долгожданных месяцев беременности. «Проблемы со спиной» - один из наиболее частых моментов, с которым встречается практически каждая беременная женщина. И этому есть свои объяснения:
  1. Гормональные изменения в организме беременной женщины

Повышение концентрации прогестерона – одна из причин появления болей в спине во время беременности, когда концентрация данного гормона в организме женщины превышает норму в 10 раз. Этот гормон положительно влияет на организм женщины, так как его функция – расслабление мускулатуры таза для того, чтобы ребенку хватало места, и он мог пройти по родовому каналу во время родов. К сожалению, гормон влияет также на мускулатуру и суставы других частей тела, вызывая их воспаление и боль.

Хотелось бы отметить, что подобные  гормональные изменения могут возникать на различных сроках беременности. Наиболее часто, так происходит на последних месяцах беременности.

  1. Смещение центра тяжести

Во время беременности в организме матери происходит смещение центра тяжести. С ростом плода стенка живота растягивается.  В результате они теряют свою способность поддерживать осанку. Поэтому на нижнюю часть спины ложится большая нагрузка. При этом беременная женщина отклоняется назад, чтобы компенсировать дополнительный вес в передней части тела, позвоночник в поясничном отделе больше изгибается внутрь - гиперлордоз, а в народе говорят  -  «утиная походка».

  1. Подготовка родовых путей
 С ростом плода соответствующим образом расширяется таз матери, размягчается лобковое соединение, крестец, сто связано и с гормональным фоном.
  1. Положение ребенка

При расположении плода в матке головой вверх, возрастает нагрузка и давление на низ живота, а следовательно спину женщины, что вызывает боль. Острая боль в спине и ногах может появиться и когда голова ребенка давит на  седалищный нерв матери.

  1. Индивидуальные особенности  беременной

Состояние позвоночника до беременности – основной момент, который играет наиболее важную роль и является проекцией всех вышеперечисленных причин. Ведь, если женщина не имела проблем со спиной, то временные явления  состояния беременности не будут иметь такого значения. А вот  при остеохондрозе, сколиозе, межпозвонковых грыжах, смещениях и др. проблемах позвоночника рекомендуется более тщательно подготовить свой позвоночник к беременности, родам и послеродовому восстановлению. 

гл. реабилитолог  КФР    Кульченко И.,

кандидат наук по физической реабилитации                   

Что особенного в двуплодной беременности

Статистические данные показывают, что процент двуплодной беременности повысился за последние несколько лет, и это небольшое руководство должно ответить на любые вопросы, которыми вы задаетесь, сталкиваясь с многоплодными родами.

 Зачатие близнецов

Существует два вида близнецов: однояйцевые близнецы и двуяйцевые близнецы. В случае с однояйцевыми близнецами, яйцеклетка оплодотворяется и затем разделяется на две клетки. Каждая клетка несет идентичную ДНК и, таким образом, оба ребенка будут выглядеть одинаково только с небольшими различиями, такими как рост или родинки. Двуяйцевые близнецы не похожи. Вместо оплодотворения одной яйцеклетки, которое разделяется на две клетки, в этом случае две яйцеклетки оплодотворяются двумя различными сперматозоидами в одно и то же время – таким образом, дети могут быть различных полов с различными физическими особенностями.

Ранние признаки такой беременности

Ранним признаком двуплодной беременности является чрезмерное недомогание и чрезвычайная усталость по утрам. Утреннее недомогание присуще всем беременным матерям, но те женщины, которые вынашивают близнецов, имеют обыкновение испытывать больше недомогания по утрам, чем обычно. Истощение является другим ранним признаком двуплодной беременности. Снова, для беременных женщин весьма характерна большая усталость, чем обычно, но те матери, которые вынашивают близнецов, опять-таки имеют обыкновение подвергаться повышенному истощению. Близнецы являются наследственными, и если вы чувствуете себя чрезмерно усталыми, чувствуется тошнота, и близнецы рождались в вашем роду, то вы весьма склонны к рождению близнецов.

К чему готовиться

Если у вас родятся близнецы, то вы должны будете подготовиться к двойным проблемам! Это означает, что вы, вероятно, будете набирать больше веса, чем во время одиночной беременности. Из-за этого дополнительного веса двуплодная беременность часто может быть более неудобной – недомогание, сильные боли в пояснице и головные боли и т.д. Следовательно, вам необходимо получать достаточно сна и отдыха.

Попробуйте делать массаж для беременных: отличное средство для снижения напряжения для тех женщин, которые намерены рожать близнецов. Также будьте подготовлены к возможной С-секции, так как это характерный способ родов для женщин с многоплодной беременностью. Поскольку двуплодная беременность считается беременностью с высоким уровнем риска, вам, скорее всего, необходимо будет консультироваться с вашим акушером чаще, чем если бы у вас была обычная беременность. Не беспокойтесь, поскольку это весьма характерно для женщин с многоплодной беременностью.

Конечно, двуплодная беременность является наиболее смешанным благословением и счастьем. В то время, как наличие двух детей является потрясающим впечатлением – сам процесс беременности может быть нелегким – так что хорошенько позаботьтесь о себе!!!

Некоторые правила «активной беременности»

 1.                 Если Вы активно занимались спортом или его оздоровительными видами  до беременности, то Вы не должны отказываться от двигательных упражнений, свойственных данному виду физической активности. Однако, Вам необходимо внести коррективы в процесс занятий, проконсультировавшись при этом с врачом и тренером.

2.                 В дни, на которые должны были прийтись три первые менструации, Вы исключаете любые физические нагрузки. В последующие периоды, соответствующие менструации необходима особая осторожность: уменьшите число повторений упражнений и сократите время занятия на 7-10 мин.

3.                 Перед и после занятия измерьте пульс и частоту дыхания (сидя), которые по окончанию  занятия должны быть такими же или немного выше. 

4.                 Обратите особое внимание на овладение умением напрягать и активно расслаблять мышцы, что оказывается очень полезным во время родов. Произвольное напряжение мышц живота обязательно чередуйте с их расслаблением.

5.                 Проводите занятие в хорошо проветренном помещении и в удобной, не стесняющей движений  одежде.

6.                 Рекомендуем обратить внимание на эмоциональный фон занятий, и использовать приятную Вам музыку.

7.                 После физических упражнений рекомендуется душ или обтирание.

8.                 Кроме комплекса физических упражнений, проводимых ежедневно, систематически, Вы должны широко использовать все доступные средства оздоровления, как закаливание, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры (кроме купания в водоемах со стоячей водой) и др. Не рекомендуются упражнения, связанные с резким сотрясением тела (прыжки, соскоки), с резкими поворотами туловища. Избегайте упражнения, требующие быстрой реакции мышц и связанные с натуживанием и задержкой дыхания.

9.                 Не выполняйте упражнения, вызывающие неудобство, дискомфорт и тем более боль!!! Прекратите выполнение физических упражнений при систематическом появлении схваткообразных болей после занятия и проконсультируйтесь у врача женской консультации по вопросу дальнейшего продолжения занятий.

 гл. ребилитолог КФР   Кульченко И.А., 

 кандидат наук по физической реабилитации

Учимся работать и расслабляться

Известно, что физическая активность будущей мамочки полезна для малыша. Ведь при занятиях гимнастикой улучшается кровообращение, обмен веществ и работа всех внутренних органов беременной женщины, в том числе усиливается плацентарное кровообращение. А значит, ребенок получает еще больше питательных веществ и кислорода, активно растет и развивается. Но и отдых также необходимо организму, значит, и расслабляться  вы будете тоже «на двоих». Действительно, расслабление помогает не только снять мышечное напряжение у мамы, но и дает возможность малышу передохнуть и усвоить ту информацию, которую он получил в течении дня.

Выполняя некоторые упражнения на расслабление, вы можете закрыть глазки и погрузиться в приятные воспоминания, связанные с расслаблением тела (теплые ванны, солнечные ванны, расслабляющий массаж и др.)

Итак несколько упражнений на расслабление по 10-15 минут в течении дня не вызовут усталости пойдут на пользу как маме так и малышу!

Когда Вы сидите, стоите, ходите  мышцы шеи и верхней части спины (воротниковая зона) находятся в постоянном напряжении. Для снятия напряжения и усталости выполняйте самомассаж  воротниковой зоны в течении дня. Такой подход рекомендован  особенно для тех, кто длительное время сидит на рабочем месте, за компьютером.

Сядьте и устройтесь удобно, подбородок слегка опустите вниз. Положите подушечки пальцев у основания затылка, и выполните мягкое разминание мышц шеи по направлению сверху вниз. При этом массажные линии напоминают спираль. Доводите такие спирали до плеч, разомните область над лопатками. Такой массаж вызывает приятные ощущения тепла, улучшается кровообращение, снимается напряжение.

Для снятия усталости в области шеи выполните следующие упражнения. Исходное положение - сидя, спина прямая, макушкой тянемся вверх. На выдохе выполните наклон головы вправо, задержитесь на 2 сек. Медленно вернитесь в и.п.,  затем влево.

И.п. – то же, наклон головы вперед-вниз. Удержите положение на 2 сек. Медленно вернитесь в и.п., отдохните. Выполняйте эти упражнения по 3-4 раза. При регулярных занятиях время удержания положения увеличивайте  до 8 сек.

Работая за компьютером, ваши руки тоже нуждаются в отдыхе, особенно если вы длительное время используете клавиатуру. Соедините руки в замок и выполните круговые движения в лучезапястных суставах.

И.п. - руки прямые перед грудью, интенсивно сжимайте и разжимайте пальцы. Выполняйте это упражнение в быстром темпе до усталости в руках,  расслабьтесь.

И.п. – кисти к плечам, выполните круговые движения в плечах вперед 10 раз, назад 10 раз.

Колено-кистевое положение  (четвереньки) – одно из наиболее универсальных положений в гимнастике для беременных, особенно после 30 недель.

Такое положение «спасает» будущих мамочек от очень активных, а иногда даже болезненных движений малыша. Стоя на четвереньках разгружается позвоночник, улучшается работа внутренних органов, особенно кишечника и почек. Это  положение часто используется в процессе тренировок дыхания в подготовке к родам.

И.п. – на четвереньках, кисти рук расположены на уровне плеч. На выдохе опустите голову вниз, округлите спину как кошка. Задержитесь в таком положении до 2-8 сек. Повторите 2-3 раза. 

 «Выбор положений с каждым месяцем беременности становиться все более ограниченным» – жалуются многие девушки после анализа разнообразной информации на этот счет. После 30 недель не рекомендуют лежать на спине и на правом боку. Однако исключать «опасные» положения следует только в том случае, если  вы чувствуете дискомфорт.

Возможность короткого отдыха,  мышечного расслабления в течении рабочего дня должна быть у каждого, тем более, что  у будущей мамочки таких попыток должно быть в два раза больше!

гл реабилитолог КФР   Кульченко И.

Подготовка к родам: тренируемся, расслабляемся и дышим.

Знаете ли вы, что первый этап родов требует мирного расслабления и спокойной уверенности. Если мышцы брюшной стенки и дна таза расслаблены и не оказывают сопротивления, то каждое сокращение матки мягко проталкивает малыша по родовым путям. Напряжение способствует сокращению круговых мышц шейки. Это вынуждает матку работать напряженнее и причинять боль. При этом неизбежно уменьшение поступления кислорода в ткани матки. Это тоже ведет к усилению боли во время схваток.

И, наконец, СТРАХ. Когда страх перед родами сильный, то органы, принимающие участие в родах, начинают сопротивляться. Это разногласие нарушает гармонию мышечных функций и приводит опять же к напряжению, к нарушению кровообращения в матке, к недостатку кислорода в органах и тканях будущей мамы и малыша.Если вы боитесь боли, и не знаете, как перенесете ее, лучший способ от страха - хорошо подготовиться к боли, узнать больше о том, что будет происходить с вами и малышом в родах, научиться правильно дышать на курсах для будущих родителей. Ваша уверенность, ваши знания, ваш положительный настрой - это 90% успеха.

Чтобы уменьшить болевые ощущения, прежде всего, надо научиться отдыхать между схватками. Начинать осваивать приемы расслабляющего аутотренинга стоит с 16-20 недель беременности.

Упражнениям несложно обучиться, выполнять их рекомендуется ежедневно. В этом залог вашего успеха в родах.

Первое, найдите удобное положение, лежа на кровати, на полу или удобно устройтесь в кресле. Включите приятную, спокойную музыку. Закройте глаза и начните спокойно дышать. Вдох делайте через нос, при этом немного надуйте животик, выдох через рот, губы немного вытягивайте трубочкой, животик при этом сдувайте. Для контроля, что вы дышите именно животом, положите руки на животик и ощутите, как он то наполняется в ваших руках, то пустеет. Выдох должен быть спокойный, немного длиннее вдоха. Прислушайтесь к своему дыханию. Представьте, как кислород входит в каждую клеточку вашего организма и клеточки вашего малыша. Кислород - это жизнь.

Затем попробуйте представить себе своего малыша. Его голубые глазки, длинные реснички, пухлые щечки, губки, улыбнитесь ему и представьте, что он улыбается вам. Поговорите с ним мысленно. Расскажите, что вы сегодня делали, что видели, расскажите, как вы его любите, ждете и верите в него. Скажите ему и себе, что у вас все будет хорошо, что все получится, что вы со всем справитесь. Расскажите, что он должен сделать, когда начнутся роды, как поставить головку, как повернуться, чтобы пройти по такому короткому, но такому сложному пути рождения. Поверьте, малыш ваш слышит и чувствует.

Представьте себе свои роды - как они начнутся, как долго будут продолжаться, старайтесь видеть себя сильной, здоровой и на все способной.

Постарайтесь, чтобы вам никто не мешал. Дышите спокойно, свободно - вдох через нос, выдох через рот, животик надули, животик сдули.

Расслабление - это искусство жить, оберегая свою нервную систему от стрессов и давая мозгу в покое и без напряжения находить выход из самых запутанных ситуаций.

- Знаете ли вы, что если хорошо и правильно дышать в родах, то вполне вероятно, что ваши роды пройдут без какого либо медикаментозного вмешательства. Рождение вашего малыша будет мягким, естественным и достойным, а сам малыш будет крепким и здоровым.

Если роды начинаются постепенно, схватки сначала слабые, не частые дышать специально нет необходимости. Но когда болевые ощущения усилятся можно попробовать подышать глубоким замедленным дыханием.

Выберите удобную позу. Например, сядьте на полу, подложите под спину большую подушку или полусдутый большой гимнастический мяч, раскиньте ноги, помните, чем расслабленнее вы будете, тем лучше будет открываться шейка.

Попробуйте сначала считать сама себе или попросите, чтобы кто-нибудь посчитал вам. Вдох делайте на счет 3, выдох на счет 7. Вдох через нос, животик при этом медленно надувайте, выдох через рот, губы тяните трубочкой, животик медленно сдувайте. Подышите так 1 минуту. У вас получится при таком счете 6 вдохов-выдохов в 1 минуту.

Родовые схватки всегда учащаются, интервал между ними сокращается, продолжительность схватки увеличивается, нарастают и болевые ощущения. По мере нарастания схваток попробуйте использовать еще более глубокое и замедленное дыхание. Вдох на счет 5, выдох на счет 10, получится 4 вдоха-выдоха в минуту. Подышите так в течение 1-2 минут. Такое дыхание надо натренировать. Может сразу не получиться такой длительный выдох. Тренируйтесь постепенно - 3/6 - 3/7 - 4/8 - 5/9 - 5/10.

В конце первого периода, когда шейка раскрывается до конца, схватки могут быть частыми (через 20-30 секунд), длительные до 2-х минут, болевые ощущения при этом будут достаточно сильными. Здесь больше подойдет частое поверхностное дыхание. Во время тренировки вы можете дышать нос-рот (быстрый вдох через нос и такой же быстрый выдох через рот), рот-рот (губы вытягивайте трубочкой или приоткройте рот и дышите "собачкой") или же нос-нос (вдох и выдох через нос, если носовое дыхание не затруднено). Важно дышать часто в течение минуты, при этом должно возникать легкое головокружение. Не бойтесь этого - легкая "пьяность" это еще один компонент обезболивания. Важно понять на какой частоте дыхания возникает именно ЛЕГКОЕ головокружение, у каждого это индивидуально. Если вы передышали и у вас сильно кружится голова, подышите спокойно глубоким замедленным дыханием, так вы восстановите газообмен в крови.

Схватка это волна. Боль сначала появляется, нарастает, держится на пике 1-2 минуты, затем постепенно уходит. Поэтому свои тренировочные схватки начинайте дышать замедленным дыханием, затем постепенно ускоряйтесь, дышите часто 1 минуту, потом постепенно замедляйтесь.

Между схватками боли нет, но и здесь не уходите из ритма дыхания. Дышите спокойно, ритмично, вдох через нос, например на счет 2-3, выдох через рот на счет 5-6. Продышите так 2-3 минуты, и опять начинайте постепенно ускоряться и т. д.

В конце первого периода появится желание потужиться, но до осмотра доктором или акушеркой открытия шейки потугу надо сдержать. Дышите так же часто, как и при сильных схватках. Это самый напряженный период родов. Здесь особенно пригодятся ваши тренировки дыхания.

Во втором периоде родов понадобится задержка дыхания. Вы должны, успешно научится задерживать дыхание до 30 секунд, но при этом еще и тужиться. Поэтому тренировка потуги во время беременности заключается в следующем - вы делаете глубокий резкий вдох через рот, задерживаете дыхание, чуть приоткрываете рот и начинаете СЛЕГКА напрягать живот в течение 10-15-20-30 секунд (тренируйтесь постепенно!), затем делаете плавный нежный выдох через рот (ни в коем случае выдох не должен быть резким), затем тут же набираете снова воздух и так повторяете еще 2 раза .

Важны занятия в бассейне. Там легче тренировать задержку дыхания под водой.

В промежутках между потугами дышите глубоко и спокойно.

Во время последних 6-ти недель дышите ежедневно в течении 20-30 минут, тренируйте различные типы дыхания, задержку дыхания с нагрузкой. Впоследствии вы будете благодарны себе, почувствуете, как управляемо ваше тело, как оно может успешно взаимодействовать с работой матки. Ваши тренировки приведут к тому, что в родах вы начнете дышать, даже не задумываясь, и подберете именно то дыхание, которое поможет вам.

- Знаете ли вы, что если роды протекают без осложнений, то чем больше вы двигаетесь в родах, чем больше вы находитесь в вертикальном положении, тем мягче и естественнее пройдут ваши роды.

Как известно роды начинаются со схваток. Как только вы поймете, что это родовые схватки (отличаются от подготовительных тем, что появляются примерно через равные временные промежутки, интенсивность их нарастает, интервал между схватками постепенно сокращается) постарайтесь не лежать, а немного подвигаться.

Во-первых, если начало родов постепенное, у вас еще не отошли воды, схватки слабые, с интервалом 20-30 минут не спешите в роддом. Включите спокойную приятную музыку (хорошо, если это будет та музыка, под которую вы учились расслабляться). Пока вы потихоньку будете собираться в роддом, приводить себя в порядок подвигайтесь в такт музыке. Самой подвижной у вас должна быть тазовая область. Покачивайте бедрами вперед, назад, по кругу, опишите восьмерку, просто танцуйте. Приседайте, топчитесь, становитесь на четвереньки, покачивайтесь в такой позе. Можете сесть на большой гимнастический мяч (диаметр 65-75 см.), немного попрыгайте на нем или по вращайте тазом по кругу сидя на мяче. Все это расслабит вас, увеличит подвижность костей таза, улучшит открытие шейки, снизит болезненность схваток.

Когда вы приедете в роддом, старайтесь не лежать и там. Важно найти комфортную позу, в которой вам будет удобно дышать во время схваток.

Старайтесь "подвесить" свой животик. Так вес матки будет меньше давить на крупные кровеносные сосуды, улучшая этим маточно-плацентарный кровоток. Вы можете немного наклониться вперед и найти опору (стол, спинку кровати, спинку стула, подоконник и т. д.), можете встать на четвереньки или подложить под грудь полусдутый гимнастический мяч. Можете попробовать лечь на бок и подложить мяч под руку или сесть и подложить мяч под спину.

Как видите, можно найти удобную позу при помощи мяча. Если такие позы окажутся для вас не комфортными, то просто ходите, наклоняйтесь, приседайте, топчитесь. Это ваш танец в родах. Малыш при этом под собственным весом будет лучше продвигаться по родовым путям.

Не забывайте, когда будете дышать во время схватки поглаживать животик. Во время вдоха вверх по боковым поверхностям, во время выдоха вниз по центру к области лобка. На сильных схватках сожмите руки в кулаки и растирайте на протяжении всей схватки пояснично-крестцовый ромб или большими пальцами рук с силой нажимайте на область передне-верхних выступов подвздошных костей справа и слева. Помните, что такой массаж надо начинать сразу, как только начинается схватка, пока еще боль не достаточно сильная.

Во втором периоде родов можно тужиться на корточках, стоя на коленях, сидя на судне, полулежа или лежа на боку, с приподнятой верхней ногой. Во время потуг в вертикальном положении достигается оптимальная координация работы мышц брюшного пресса, спины и тазового дна.

Если ваш доктор допускает свободное поведение в родах - двигайтесь, ищите свою самую удобную позу, самое комфортное положение для себя и вашего малыша, танцуйте свой танец в родах.

                                                                                                                                                           

 

                         Подушка для кормления

Подушка для кормления - одна из тех мелочей, что добавляет комфорт в жизнь молодой мамы. Специально разработанный для большего удобства размер нашей Подушки позволит использовать ее не только для кормления малыша грудью, но и во многих ситуациях, начиная с ранних сроков беременности.

В период беременности:

·    подложите Подушку под пояницу, когда сидите в кресле или на стуле и вы почуствуете существенное облегчение. Для женщины, продолжающей в интересном положении работать в офисе, она незаменима.

·    во время сна на боку устройте на Подушке для кормления ваш подросший животик - нагрузка на спину станет намного меньше.

·    если вы спите на левом боку, согните в колене правую ногу и положите ее на Подушку. Врачи утверждают, что это самое благоприятное положение для сна на последних месяцах беременности, т.к. при нем нормальному кровообращению ничто не мешает.

·    также удобно во время сна подложить Подушку под колени, если спите на спине; зажать бедрами, если спите на боку и даже позволить себе спать на животе, уютно устроив животик в Подушке (только не на поздних сроках!).

Во время родов: Известно, что сидеть во время схваток нежелательно - идет давление на промежность, что не позволяет шейке эффективно раскрываться (исключение составляет сидение на фитболе или родильном стульчике). Сидя на Подушке вы будете не только комфортно себя чувствовать, но и расслабившись, способствовать более быстрым и менее болезенным родам. 
 Для кормления малыша: Зафиксируйте Подушку для кормления на талии и удобно устройте на ней свою руку, которой вы держите малыша во время кормления. Малыш окажется напротив груди без черезмерного напряжения вами мышц живота и спины. Кормить малыша на Подушке можно как в классическом положении передл собой, так и из-под руки.

Подушка для кормления позволяет сидя кормить кроху даже мамам после кесарева.

Малыш подрастает? Полулежа на Подушке намного больше обзор! Ваш маленький гений увидит и узнает много нового и интересного, а его спинка будет спасена от черезмерной и еще не нужной в таком возрасте нагрузки. А мама будет уверена, что ненаглядное чадо не скатится вбок, как это могло бы быть с обычной подушкой.

Кроха уже ползает? Подушка для кормления станет уютным гнездышком в его играх: небольшим, как и он сам, мягким и безопасным.

Материал сайта katinkaecobaby.com.ua