Программа "Здоровый позвоночник"
· боль в спине · остеохондроз · межпозвонковые грыжи · радикулит, ишиас · смещения · восстановление позвоночника после травм Программа «Здоровый позвоночник» включает в себя: 1. Занятия лечебной гимнастикой с использованием профилактора Евминова 2. Массаж 3. Физиопроцедура «Детокс» 4. Тепловая физиопроцедура «Бамбуковый пояс» 5. Аппарат акупунктурной терапии "Умный доктор" 6. Тематические лекции - 1-2 раза в месяц
Лечение заболеваний позвоночника I. Занятия лечебной гимнастикой с использованием профилактора Евминова
Угол наклона профилактора и выбор исходных положений зависит от индивидуальных особенностей. Упражнения на профилакторе носят малоамплитудный характер, выполняются в медленном темпе и несут расслабляющий эффект. При увеличении нагрузки интенсивность упражнений повышается, добавляются силовые упражнения. Начинать тренировки не только можно, но и нужно в наиболее раннем периоде заболевания. Особенно это касается острого болевого синдрома. При этом разработаны специальные упражнения по типу «скорой помощи». Для восстановления шейного отдела позвоночника в занятии также используется петля Глиссона. При этом происходит разгрузка (вытяжение) шеи и тренировка мышц шейно-воротниковой зоны, улучшая питание межпозвонковых дисков. Индивидуальный подход к каждому пациенту в нашем центре обеспечивает доступность при занятиях людей разного возраста и физической подготовленности. Особенностью занятий на профилакторе от других методик лечебной гимнастики являются: 1. Находясь на профилакторе, расположенным под углом, достигается разгрузка позвоночника. Под воздействием собственного веса тела происходит мягкое вытяжение позвоночника, растяжение и расслабление мышц туловища, увеличение межпозвонковых промежутков. Небольшое растяжение позвоночника снижает внутридисковое давление, что порождает эффект «присоски», способствующий втягиванию студенистого ядра и приводит к уменьшению болевого синдрома. 2. Выполнение специальных малоамплитудных упражнений на фоне вытяжения позвоночника ведет к тренировке глубоких мышц спины, что является главным в формировании «мышечного корсета», так необходимого при различных заболеваниях позвоночного столба. 3. Кроме того, с помощью специальных упражнений, при чередовании растяжения и нагрузки (сжатия) можно искусственно регулировать работу «насосного механизма» в позвоночнике. Эти упражнения способствуют более активному питанию диска и восстановлению пораженных структур.II. Массаж
В зависимости от вашего самочувствия и возможностей может быть предложен:
Используются сегментарно-рефлекторный, точечный массаж соответствующих спинномозговых сегментов и классический массаж. III. Физиопроцедура «Детокс» В программе «здоровый позвоночник» эта процедура наиболее показана, так как очищение организма активизирует работу внутренних органов, особенно органов системы пищеварения и выделения, иннервация которых зависит от состояния грудного и поясничного отдела позвоночника. Также использование бамбукового пояса, одетого на область поясницы, носит тепловой эффект, что успокаивает, снимает боль и дискомфорт в спине.IV. Физиопроцедура «Бамбуковый пояс» Применение бамбукового пояса возможно также и самостоятельно. Воздействие инфра-красного излучения несет выраженный тепловой, противовоспалительный и обезболивающий эффект, что показано при боли в спине, при заболеваниях крупных суставов (плечевой, коленный суставы). V. Аппарат акупунктурной терапии "Умный доктор" Разнообразные приемы акупунктуры и массажа несут обезболивающий эффект, улучшают кровообращение. Достигается двунаправленное лечение подавлением или возбуждением процессов восстановления систем организма. Активизация обменных процессов в "больном" позвоночнике приводит к нормализации функции как опорно-двигательного аппарата, так и внутренних органов, которые ответно реагируют на изменения в позвоночнике. VI. Тематические лекции Сотрудниками нашего клуба и приглашенными специалистами проводятся разнообразные встречи, читаются лекции, темы которых формируются в зависимости от ваши пожеланий. Программа «здоровый позвоночник» предполагает следующие темы: 1. Здоровый позвоночник-залог здоровья 2. Боль в спине – неизбежность?…или… 3. Победим остеохондроз - правильно двигаемся и питаемся! 4. Помоги себе сам! (гимнастика, самомассаж, двигательный режим и др.) 5. Женское здоровье и позвоночник. |
Данная программа рекомендуется при лечении и профилактике заболеваний позвоночника у взрослых:
Занятия включают в себя: выполнение разминки, ряда дыхательных упражнений, упражнений для верхнего плечевого пояса и непосредственно работу на профилакторе.
Массаж, является вспомогательным методом реабилитации при заболеваниях позвоночника и может активно использоваться в комплексе. При этом происходит более интенсивное тонизирующее воздействие, что ускоряет процесс восстановления.